วิธีดูแลสุขภาพลูกน้อยในช่วงแรกเกิด
ช่วงเวลาแรกเกิดเป็นช่วงเวลาที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารก เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่ทารกมีพัฒนาการอย่างรวดเร็วทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ในช่วงนี้ทารกมีภูมิคุ้มกันที่ยังต่ำ จึงมีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้นการดูแลสุขภาพลูกน้อยในช่วงแรกเกิดจึงเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง
การดูแลสุขภาพลูกน้อยในช่วงแรกเกิด มีดังนี้
1. โภชนาการ
โภชนาการเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารก ทารกแรกเกิดควรได้รับนมแม่เป็นหลัก เนื่องจากนมแม่มีสารอาหารครบถ้วนที่จำเป็นต่อทารก ทารกควรได้รับนมแม่อย่างน้อย 6 เดือน และสามารถให้นมแม่ร่วมกับอาหารเสริมได้ตั้งแต่ 6 เดือนเป็นต้นไป
หากทารกไม่สามารถได้รับนมแม่ได้ ก็ควรเลือกนมผงสำหรับทารกแรกเกิดที่มีสารอาหารครบถ้วน และควรเลือกนมผงที่เหมาะกับช่วงอายุของทารก
2. การนอนหลับ
ทารกแรกเกิดควรนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ทารกแรกเกิดโดยทั่วไปจะนอนหลับประมาณ 16-20 ชั่วโมงต่อวัน โดยแบ่งเป็นช่วงสั้นๆ หลายช่วง
คุณพ่อคุณแม่ควรจัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมต่อการนอนหลับของลูกน้อย โดยควรจัดห้องนอนให้เงียบสงบ อุณหภูมิห้องควรอยู่ที่ประมาณ 25-27 องศาเซลเซียส และควรให้ลูกน้อยนอนคว่ำหน้าเพื่อป้องกันการเสียชีวิตกะทันหันในทารกแรกเกิด (SIDS)
3. การดูแลความสะอาด
ทารกแรกเกิดมีผิวที่บอบบาง จึงควรดูแลความสะอาดอย่างอ่อนโยน ไม่ควรใช้สบู่หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดที่มีสารเคมีรุนแรง
คุณพ่อคุณแม่ควรอาบน้ำให้ลูกน้อยวันละ 1-2 ครั้ง โดยใช้น้ำอุ่นและสบู่สำหรับเด็กอ่อน ไม่ควรแช่น้ำนานเกินไป เพราะอาจทำให้ทารกเย็นและเป็นหวัดได้
นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่ควรหมั่นเช็ดทำความสะอาดอวัยวะต่างๆ ของลูกน้อยเป็นประจำ เช่น ทำความสะอาดตา จมูก หู ปาก และสะดือ
4. การป้องกันโรค
ทารกแรกเกิดมีภูมิคุ้มกันที่ยังต่ำ จึงมีโอกาสเจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้นจึงควรพาลูกน้อยไปรับวัคซีนตามนัดอย่างสม่ำเสมอ
วัคซีนจะช่วยป้องกันโรคต่างๆ ที่อาจเกิดขึ้นกับทารกได้ เช่น โรคหัด โรคคอตีบ โรคคางทูม โรคโปลิโอ โรคตับอักเสบบี และโรคหัดเยอรมัน
นอกจากนี้ คุณพ่อคุณแม่ควรดูแลลูกน้อยให้หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ที่ป่วยด้วยโรคติดต่อต่างๆ
5. ความปลอดภัย
ทารกแรกเกิดยังมีร่างกายที่เปราะบาง จึงควรดูแลความปลอดภัยของลูกน้อยอย่างใกล้ชิด
คุณพ่อคุณแม่ควรวางลูกน้อยในที่ปลอดภัย เช่น เตียงเด็ก เปลเด็ก หรือรถเข็นเด็ก
ควรเก็บของมีคมหรือของอันตรายให้พ้นมือลูกน้อย
ควรปิดประตูหน้าต่างให้มิดชิดเพื่อป้องกันลูกน้อยตกหรือพลัดหลง
การดูแลสุขภาพลูกน้อยในช่วงแรกเกิดเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างยิ่ง คุณพ่อคุณแม่ควรใส่ใจดูแลสุขภาพลูกน้อยอย่างใกล้ชิด เพื่อให้ลูกน้อยมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์
