5 วิธีแก้ ถุงใต้ตา แบบธรรมชาติ ไม่ใช่สารเคมี
1. นอนพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่ควรนอนคว่ำเป็นเวลานาน เพราะทำให้ของเหลวบริเวณนั้นไหลเวียนไม่สะดวก ควรนอนให้หัวสูงเพื่อป้องกันอาการคั่งของน้ำ
2. เพียงแค่นวดเบาๆ จากมุมของหัวตาไปจนถึงหางตา และกดจุดบริเวณหัวตา กึ่งกลางของขอบตาล่าง และหางตานาน 1 นาที
3. หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และบุหรี่ เพราะส่งผลให้ร่างกายเกิดอาการเครียด ล้า และฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง
4. กินอาหารที่มีส่วนประกอบของ วิตามินเอ ซี และอี เพื่อสามารถช่วยลดอาการถุงใต้ตาบวม และบำรุงให้ผิวดีขึ้น
5. เพิ่มการออกกำลังกาย เพื่อช่วยให้เลือดและของเหลวไหลเวียนดี
ถุงใต้ตามาจากไหน ?
- กรรมพันธุ์
- ความชรา
- พฤติกรรมบางอย่าง เช่น นอนดึก ขยี้ตา
- ร้องไห้บ่อย ใช้สายตามาก
- กินอาหารที่มีรสเค็ม ดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์
- ความเครียด ทำงานหนัก อดนอน
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ถุงใต้ตาบวมก่อนมีประจำเดือน
- แพ้สารต่าง ๆ เช่น จากมาสคารา ครีมทาใต้ตา
- แพ้อาหาร สิ่งแวดล้อม ฝุ่น
- โรคบางอย่าง เช่น ไฮโปไทรอยด์ โรคไต
จาก : คอลัมน์ชีวจิต Anti-aging นิตยสารชีวจิต ฉ.343
