ปัญหาใบหน้าหมองคล้ำตอนตื่นนอน ที่มาพร้อมกับความเหนื่อยล้าและขาดความชุ่มชื่นนั้น ทำให้สาวๆหลายๆคนเกิดความกังวลใจต่อผิวหน้า ที่บ่อยครั้งเราอาจจะละเลยในการดูแลผิวหน้าอย่างสม่ำเสมอ จนทำให้ใบหน้าโทรม ซึ่งอาการเหล่านี้ เกิดขึ้นได้ในหลายปัจจัยด้วยกัน ไม่ว่าจะเป็นการเลือกทานอาหาร หรือแม้กระทั่งเรื่องของการนอนพักผ่อนไม่เพียงพอนั่นเอง
ซึ่งอาจจะมีสาวๆหลายคนที่ชอบนอนดึก ติดซีรี่ย์ หรือแม้กระทั่งเล่นโทรศัพท์ จนนอนดึก ส่งผลทำให้ตื่นเช้ามา ขอบตาคล้ำ ต้องหาวิธีกู้ผิวตอนเช้าให้กลับมาสดใสได้แบบเร่งด่วน ตื่นมาแล้วทำยังไงให้ไม่โทรม ผิวไม่พัง ร่างกายสดชื่นนั่นเองใช่ไหมละค่ะ วันนี้เราเลยมีอีกหนึ่งเคล็ดลับที่สาวๆสามารถทำได้ด้วยตัวเองได้ง่ายๆมาบอกเลยจ้า กับ 5 วิธีกู้ผิวให้ผิวหน้าออร่า ดูเปล่งปลั่งและสดใสนั่นเอง จะมีอะไรบ้างตามไปชมกันเลยค่ะ
1. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. ดื่มน้ำสะอาด
การดื่มน้ำเป็นสิ่งที่ทุกคนรู้กันอยู่แล้วใช่ไหมคะว่าสำคัญมาก เพราะเมื่อเรานอนน้อยก็จะทำให้ร่างกายขาดน้ำ ผิวก็จะแห้ง ดังนั้นแล้วเราต้องเติมน้ำให้ผิวค่ะ แนะนำว่าตื่นเช้ามาดื่มน้ำไปเลยค่ะ อย่างน้อย 1 แก้ว เพื่อให้ระบบต่าง ๆ ในร่างกายเริ่มทำงานได้ดี และช่วงระหว่างวันก็อย่าลืมจิบน้ำให้ได้ 8 – 10 แก้วต่อวันเพื่อสุขภาพที่ดีด้วยนะคะ
2. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. ล้างหน้าให้สะอาด
บำรุงดูแลด้านในแล้ว ภายนอกก็ดูแลควบคู่กันไปค่ะ กลับเข้าบ้านแล้วต้องล้างหน้าให้สะอาดไว้ก่อนเลย หลังจากล้างหน้าเสร็จก็ลงครีมบำรุงรอไว้เลย เพราะถ้าหากว่าเราล้างหน้าไม่สะอาด ก็จะทำให้มีสิ่งสกปรกตกค้าง เกิดของสิว ผิวไม่สดใสเพิ่มขึ้นไปอีก ช่วยกันคนละครึ่งทางจ้า
3. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. มาสก์หน้าก่อนนอน
ถ้าจำเป็นต้องใช้หน้า แต่งหน้าต่าง ๆ แต่ดันนอนไม่หลับ แนะนำว่าก่อนนอนให้มาส์กหน้าไว้เลยค่ะ หรือจะเลือกเป็นลงครีมมาสก์หน้าแบบ Sleeping Mask ไปเลยก็ได้นะ ช่วยบำรุงได้อย่างล้ำลึกตลอดทั้งคืน ตื่นมาหน้านุ่ม อิ่มน้ำจ้า
4. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. เข้านอนให้ตรงเวลา
สำคัญสุดคือพยายามอย่านอนดึกจนเกินไปค่ะ ควรเข้านอนพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 8 ชั่วโมง ตื่นมาหน้าจะได้สว่างสดใส ตาไม่บวม ผิวฟู มีพลังในการทำงานตลอดทั้งวันจ้า
5. ทำยังไงให้ไม่โทรมต้อง .. ดื่มน้ำผลไม้บ้าง
ตื่นเช้ามาอยากสดชื่น สดใส แนะนำดื่มน้ำผลไม้ดูเลยค่ะ จะน้ำส้ม น้ำมะพร้าว น้ำแอปเปิ้ลปั่นเย็น ๆ ก็ได้นะ เพราะนอกจากที่จะทำให้ร่างกายสดชื่นแล้ว ยังเป็นการล้างลำไส้ให้สะอาดไปด้วยในตัว จะได้ไม่หนักตัว โล่ง ๆ พร้อมเริ่มใช้ชีวิตในแต่ละวันค่ะ
