บทความสุขภาพ

สวัสดีค่ะ วันนี้เราก็จะมาพูดถึงเรื่องต่างหู ซึ่งถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องและสาระความรู้ให้กับสาวๆหลายๆคนที่เจาะหู แล้วมีอาการแพ้ต่างหู ถ้าพูดถึงอาการนี้ขึ้นมา ต้องบอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งปัญหาต้นๆเลยทีเดียวสำหรับสาวๆที่เจาะหูจนเกิดอาการแพ้ เนื่องจากสาเหตุต่างๆรอบด้านได้ รู้ไหมว่าต่างหูสวย ๆ อาจกลายร่างเป็นศัตรูตัวร้ายที่สร้างความเจ็บปวด เรียกได้ว่าเป็นปัญหากวนใจที่พาลจะทำให้เลิกใส่ต่างหูไปเลย สำหรับใครหลายๆคนแล้วคงอยากทราบกันว่า แพ้ต่างหูเกิดจากอะไร อาการเป็นแบบไหน รักษาอย่างไรดี ? วันนี้เราเลยจะพาคุณไปไขข้อข้องใจเหล่านี้กัน พร้อมทั้งมีวิธีป้องกันการแพ้ต่างหูมาฝากสาว ๆ ด้วยค่ะจะมีอะไรบ้างนั้น ตามไปชมพร้อมกันเลยค่ะ   แพ้ต่างหู สาเหตุ เกิดจากอะไร ? การแพ้ต่างหู เป็นหนึ่งในโรคแพ้เครื่องประดับที่เกิดขึ้นได้บ่อย...

เชื่อว่าเดี๋ยวนี้ใครๆ ก็หันมาสนใจการกินมังสวิรัติกันมากขึ้น หรือที่เรียกกันย่อๆ ว่า ‘กินมังฯ’ เพราะนอกจากจะเป็นวิถีที่ไม่เบียดเบียนสัตว์ อ่อนโยนต่อโลกแล้ว การกินมังฯ มีส่วนช่วยให้สุขภาพดี วิถีการกินมังฯ ก้าวไปไกลจากจุดเริ่มต้นมาก ไม่ได้มีแค่การห้ามกินเนื้อทุกชนิด ล่าสุดจึงเกิดวิถีทางเลือกกินมังฯ ที่สามารถดูแลโลก ดูแลร่างกาย แบบไม่เคร่งครัดมากเกินไปที่มีชื่อเรียกว่า Flexitarian หรือการกินมังแบบยืดหยุ่นแบบใหม่ ซึ่งนิยมไปทั่วโลก รวมทั้งบ้านเราด้วยนั่นเอง มังสวิรัติคืออะไร ยืดหยุ่นได้แค่ไหนถึงยังเป็นมังฯ ก่อนจะพูดถึง Flexitarian เรามารู้จักมังสวิรัติหรือ Vegetarian...

ถ้าพูดถึงสาวๆหลายๆคนที่ติดนิสัยชอบรับประทานอาหารหรือขนมจุกจิก จนน้ำหนักตัวพุ่งแล้วล่ะก็ วันนี้เรานำเคล็ดลับกับวิธีการกิน 5 วิธีที่จะทำให้สาวๆที่ชอบทานเยอะๆ ให้กลับมากินน้อยๆและหิวน้อยที่สุด เพื่อหุ่นที่ดี เป๊ะปังอีกครั้งนั่นเอง เรียกได้ว่าความหิวไม่เคยปราณีใครอย่างแน่นอน ไม่ว่าจะตอนดึกหรือก่อนนอน ถ้ามันหิวขึ้นมา ก็แทบจะอดใจไม่อยู่กันทุกคนใช่ไหมละค่ะ  วันนี้เราเลยขอแนะนำ การกินที่สามารถทำให้สาวๆกินน้อยกว่าปกติ จะมีวิธีการทำอย่างไรนั้นตามไปดูพร้อมกันได้เลยค่ะ   1. เช็กให้ดีว่า “หิว” หรือ “อยาก” หลายครั้งที่เราอาจสับสนระหว่าง “หิว” กับ “อยาก” เคยเกิดอาการอยากกินอาหารขึ้นมาเฉย ๆ เมื่อนั่งดูละคร...

ถ้าพูดถึงเรื่องของกลิ่นปากแล้ว ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ไม่ตลก และเป็นเรื่องที่ใครหลายๆคนต้องให้ความสนใจและรักษาความสะอาดกับช่องปากกันอยู่เสมอ เพื่อความมั่นใจในการพูดคุยนั่นเองใช่ไหมละค่ะ เพราะฉะนั้นวันนี้เรามากำจัดกลิ่นปากกันเถอะ ซึ่งวันนี้เราเลยขอหยิบวิธีง่ายๆ ทั้งหมด 8 วิธี เพื่อสามารถช่วยลดกลิ่นปาก เปลี่ยนลมหายใจอี๋ๆ ให้กลับมาหอมสดชื่น ด้วยวิธีง่ายๆ ที่เพื่อนๆ สามารถทำตามกันได้ แค่ปรับและเปลี่ยนอะไรนิดๆ หน่อยๆ เท่านั้นเอง ไปดูกันเถอะว่ามีวิธีอะไรกันบ้างดีกว่าจ้า   1. ไม่อยากปากเหม็น มันต้อง "แปรงฟัน" กฎพื้นฐานที่หลายๆ คนรู้ดี ถ้าไม่อยากมีกลิ่นปาก ก็แปรงฟันซิค่ะ!...

เชื่อเลยว่าสาวๆหลายๆคนคงมีอาการแบบนี้กันกันบ้างอย่างแน่นอน สำหรับสาวๆที่ชอบรับประทานอาหาร หรือขนม ตอนดึกๆ หรือช่วงก่อนนอนนั้นเอง  คงไม่ต้องถามถึงว่ากินอาหารแล้วนอนจะอ้วนไหมหรอกค่ะ  คงรู้คำตอบกันอยู่แล้วใช่ไหมจ้า ว่าตัวดีของความอ้วนเลยแหล่ะจ้า นอกจากจะทำให้อ้วนแล้ว  ยังก่อให้เกิดโรคต่างๆตามมาอีกด้วยนะค่ะ อย่างไรก็ตาม การกินแล้วนอนทันทีไม่เพียงแต่อาจจะทำให้อ้วนขึ้นเท่านั้นนะคะ แต่ยังมีภัยสุขภาพที่ค่อนข้างน่าเป็นห่วงแถมมาด้วย กินแล้วนอนทันที ผลเสียมากกว่าผลดีแน่ ๆ ถึงแม้ว่าการกินแล้วนอนไม่อาจทำให้อ้วนขึ้นได้กับทุกคน แต่พฤติกรรมกินแล้วนอนทันทีเพิ่มความเสี่ยงโรคทางเดินระบบอาหารให้ทุกคนอย่างเท่าเทียมกันแน่นอนค่ะ วันนี้เราจะมาบอกผลเสียของการกินแล้วนอนมาให้สาวๆทราบกันค่ะ จะมีอะไรกันบ้างนั้น ตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ 1. โรคกรดไหลย้อน โรคกรดไหลย้อนเกิดจากกรดในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาที่หลอดอาหาร ซึ่งกรดเหล่านี้มีความเข้มข้นสูงมาก ทำให้เกิดอันตรายต่อหลอดอาหาร และเยื่อบุในหลอดอาหารที่มีความบอบบาง...

สวัสดีค่ะ สาวๆทุกคน วันนี้เราก็ได้นำเรื่องราวและข่าวสารดีๆมาฝากให้สาวๆได้ติดตามกันอยู่เป็นประจำ และวันนี้เราก็จะมานำเสนอเรื่องราวของสาวออฟฟิคที่ต้องควรระวัง กับ 5 พฤติกรรมที่ทำให้สาวๆหลายคน ต้องหุ่นพัง แถมแก่เร็วกับพฤติกรรมที่จะทำให้หุ่นเสีย สุขภาพพัง และแก่เร็วที่สาวๆออฟฟิคหลายคนอาจจะไม่เคยรู้มาก่อน และวันนี้เราจึงนำพฤติกรรมเหล่านี้มาฝากเตือนให้สาวๆต้องพึงระวังกันให้มาก ถ้าไม่อยากให้หุ่นสวยๆพังเร็ว ไปดูกันดีกว่าค่ะว่าพฤติกรรมที่จะทำให้หุ่นเสียมีอะไรบ้าง 1. นั่งนาน ทำให้อ้วน เรื่องนี้เรารู้กันดีอยู่แล้ว ว่าการนั่งนานๆ มันส่งผลเสียต่อสุขภาพของเราขนาดได้ แต่ไม่ใช่แค่เรื่องสุภาพ ที่ทำให้สาวๆ อย่างเราวิตก แต่การนั่งนานๆ นอกจากจะทำให้อ้วนลงพุง สะโพกย้วยไม่เฟิร์มแล้ว ยังทำให้ขาใหญ่ขึ้นอีก...

หลายๆคนคงทราบกันเป็นอย่างดีสำหรับ อาการปวดศรีษะหรือเรียกกันง่ายๆว่าโรคไมเกรนซึ่งเป็นอีกหนึ่งโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรงชนิดหนึ่ง จะรู้สึกปวดตุบ ๆ รุนแรง โดยมักปวดบริเวณศีรษะข้างเดียว หรือปวดข้างเดียวก่อนแล้วจึงปวดสองข้าง ในขณะที่ปวดก็มักมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนร่วมด้วย และอาจมีความรู้สึกไวต่อเสียงและแสงสว่างมากกว่าปกติ เพราะอาการปวดหัวอาจเป็นสัญญาณเบื้องต้นของโรคร้ายอันตรายหลายอย่างที่น่ากลัวกว่าที่คุณคิด วันนี้เราเลยจึงนำเรื่องราวของการปวดหัวแต่ละชนิดของแต่ละบุคคลมาฝากให้เพื่อนๆได้คอยเช็คอาการของตัวคุณเองกันค่ะ ว่าแต่ละอาการนั้น จะเกิดอันตรายมากน้อยแค่ไหน ไปทำความเข้าใจพร้อมๆกันเลย   ปวดหัวไม่เหมือนเดิม เราสามารถสังเกตอาการปวดหัวของเราในแต่ละครั้งได้ว่ามีอาการเหมือนเดิมหรือไม่ ถ้าปกติมักจะปวดหัวตุบๆ ตรงช่วงกลางหน้าผากอยู่บ่อยๆ แต่คราวนี้ดันปวดหัวมากกว่าเดิม และรู้สึกปวดร้าวๆ บริเวณขมับด้านขวาข้างเดียว ปวดมากจนตาพร่า ถือว่าเป็นอาการปวดที่ไม่เหมือนเดิม อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยถึงอาการที่ผิดปกติได้ ปวดหัวเหมือนเดิม แต่เพิ่มความถี่ อาการปวดหัวสามารถเกิดขึ้นได้บ้างเป็นบางครั้ง ไม่ถือว่าเป็นเรื่องผิดปกติอะไรมาก แต่หากปวดหัวแบบเดิมซ้ำๆ...

โรคหลอดเลือดสมอง หรือสโตร๊ก อาจฟังดูไม่คุ้นหู แต่ถ้าบอกว่าอัมพาต หลายคนคงรู้จักเป็นอย่างดี เพราะพบมาขึ้นทุกวันในสภาวะความเครียดทางเศรษฐกิจปัจจุบัน อัมพาตอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุสำคัญที่ส่งผลให้สถิติตัวเลขของผู้ป่วยอัมพาตทั่วโลกเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วในปัจจุบันคือ การที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยง เนื่องจากเกิดการอุดตันของเส้นเลือดที่เป็นทางเดินของเลือดไปเลี้ยงสมองส่วนต่าง ๆ ส่งผลให้เกิดอาการอัมพาตในระยะต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรค แล้วคุณมีอาการเหล่านี้บ้างหรือเปล่า ซึ่งแต่ละคนก็จะมีสัญญาณอาการแสดงของโรคแตกต่างกัน ที่อยู่กับตำแหน่งของสมองที่เกิดการผิดปกติ ดังนี้ 1.อาการอ่อนแรงของร่างกายครึ่งซีก 2.อาการชาครึ่งซึก 3.สูญเสียการทรงตัว 4.มองไม่เห็นภาพครึ่งหนึ่งของลานสายตา 5.มองไม่เห็น อาจเป็นตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง 6.มองเห็นภาพซ้อนเป็นสองภาพ 7.พูดไม่ชัด กลืนลำบาก ปากเบี้ยว ลิ้นแข็ง 8.มีความผิดปกติของการใช้ภาษา ทำให้พูดคุยไม่ค่อยรู้เรื่อง หรือนึกคำไม่ออก ใช้ภาษาผิด 9.เวียนศีรษะ...

สวัสดีค่ะเพื่อนๆแฟนเพจที่น่ารักทุกคน วันนี้ก็มาพบกับเรากันอีกเช่นเคยพร้อมกับเรื่องราวสาระความรู้ ที่นำมามอบให้กับเพื่อนๆได้รับชมและติดตามกันอยู่เสมอ ซึ่งวันนี้เรื่องราวที่เรานำมาให้เพื่อนๆได้อ่านกันในวันนี้นั้น บอกเลยว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ใกล้ตัวเรามาก จึงจำเป็นที่จะต้องเตรียมพร้อมและรับมือในการแก้ไขปัญหาเมื่อเกิดอาการเหล่านี้ นั่นก็คืออาการเบลอ วูบบ่อย  ที่ทำให้เกิดความรุนแรงและอันตรายต่อสมองอีกด้วย กระทรวงสาธารณสุข พบว่า ปัจจุบันคนไทยป่วยเป็นโรคลมชัก หรือ ลมบ้าหมู ประเภทที่ไม่มีอาการชักเกร็งมากถึง 650,000 คน แต่ได้รับการรักษาน้อยเพียง 1 ใน 10 ของประชากรทั้งประเทศ ซึ่งถือว่าโรคนี้กำลังเป็นภัยเงียบที่สามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย ซึ่งมีอาการเบลอ เหม่อลอย...

หลายๆคนรู้หรือไม่ค่ะว่า อาหารเช้านั้น นอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายแล้ว ก็ยังมีโทษอีกด้วยนะจ้า สำหรับสาวๆหลายๆคนที่กำลังฟิตหุ่น ต้องรีบมาอ่านกันเลยจ้า เพราะวันนี้เรานำเรื่องราวดีๆที่เกี่ยวกับอาหารเช้า ที่ทำให้สาวๆหลายๆคนไม่เคยรู้มาก่อนว่า จะทำให้สาวๆที่กำลังฟิตหุ่นอยากผอมนั้น ไม่ได้ผล ซึ่งเป็น 5 อาหารเช้าแคลอรี่สูงมาก สาวๆคนไหนที่ฟิตหุ่นหรือกำลังลดน้ำหนักอยู่นั้น ต้องหักห้ามใจไม่ให้ทานมาฝากค่ะ ตามไปดูกันเลยว่าแต่ละเมนู จะเป็นของโปรดหรือสาวๆคนไหนที่กำลังชื่นชอบหรือรับประทานอยู่บ่อยๆ ต้องเลิกแล้วนะจ้ะ จะมีอะไรบ้าง ตามไปดูพร้อมกันได้เลยค่ะ   1. ปาท่องโก๋ สุดยอดอาหารเช้าที่หาซื้อง่าย รสชาติอร่อย ยิ่งถ้าได้จิ้มกับสังขยาหรือว่านมข้น บอกเลยสิบชิ้นก็ไม่พอ แต่คุณขาาาา...