บทความความสวยความงาม

บอกลาต้นแขนย้วย ด้วยขวดน้ำเพียงขวดเดียว เบื่อไหมกับปัญหาต้นแขนย้วย ไร้ความกระชับ อยากมีแขนเรียวสวยแบบสาวสุขภาพดี แต่ไม่มีเวลาไปฟิตเนส หรือไม่อยากลงทุนซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายราคาแพง? บทความนี้ขอนำเสนอ "ท่าออกกำลังกายลดต้นแขนด้วยขวดน้ำ" ท่าง่ายๆ ที่สามารถทำได้ทุกที่ ทุกเวลา โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ใดๆ เพิ่มเติม เพียงแค่มีขวดน้ำเปล่าที่คุณดื่มอยู่เป็นประจำ ทำไมขวดน้ำถึงช่วยลดต้นแขนได้? ขวดน้ำสามารถใช้เป็นอุปกรณ์สร้างแรงต้าน ในการออกกำลังกายได้ เปรียบเสมือนดัมเบลขนาดเบา ช่วยให้กล้ามเนื้อต้นแขนต้องทำงานหนักขึ้น ส่งผลให้กล้ามเนื้อกระชับ แขนเรียวสวย ท่าออกกำลังกายลดต้นแขนด้วยขวดน้ำ ท่ายกขวดน้ำเหนือศีรษะ: ยืนตรง แยกขาให้กว้างเท่าสะโพก ถือขวดน้ำด้วยมือทั้งสองข้าง ยกแขนขึ้นตรงเหนือศีรษะ เกร็งกล้ามเนื้อต้นแขน...

เคล็ดลับแต่งหน้าให้สวยเป๊ะตลอดทั้งวัน การแต่งหน้าเป็นศิลปะอย่างหนึ่งที่ผู้หญิงหลายคนชื่นชอบ ช่วยให้ใบหน้าดูสวยโดดเด่น มั่นใจมากขึ้น แต่การแต่งหน้าให้สวยเป๊ะตลอดทั้งวันก็ไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะต้องเผชิญกับปัจจัยต่างๆ เช่น เหงื่อ ความมัน อากาศร้อน ฯลฯ ที่ทำให้เครื่องสำอางหลุดลอกหรือไหลเยิ้มได้ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับแต่งหน้าให้สวยเป๊ะตลอดทั้งวัน ดังนี้ 1. เตรียมผิวให้พร้อม ขั้นตอนแรกที่สำคัญที่สุดคือการเตรียมผิวให้พร้อม โดยควรล้างหน้าให้สะอาดเป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง เช้า-เย็น เพื่อขจัดสิ่งสกปรกและน้ำมันส่วนเกินบนผิว จากนั้นบำรุงผิวให้ชุ่มชื้นด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ เพื่อให้ผิวเนียนนุ่ม ไม่เป็นขุย เครื่องสำอางจึงติดทนนานขึ้น 2. ใช้ไพร์เมอร์ ไพร์เมอร์เป็นเครื่องสำอางที่ช่วยปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน...

ทริคดูแลผิวหน้าในแต่ละวัย ผิวหน้าเป็นอวัยวะสำคัญที่บ่งบอกถึงสุขภาพและบุคลิกภาพของเรา การดูแลผิวหน้าจึงเป็นสิ่งที่สำคัญไม่แพ้การดูแลสุขภาพร่างกาย ผิวหน้าของแต่ละคนจะมีความแตกต่างกันไปตามวัย สภาพผิว และปัญหาผิว ดังนั้น วิธีการดูแลผิวจึงต้องแตกต่างกันไปตามแต่ละช่วงวัย วัยเด็ก (0-12 ปี) ผิวหน้าของเด็กในวัยนี้มีความอ่อนโยนเป็นพิเศษ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารเคมีรุนแรง ควรทำความสะอาดผิวหน้าด้วยสบู่อ่อน ๆ หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าสำหรับเด็กโดยเฉพาะ เพื่อป้องกันผิวแห้งระคายเคือง และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์เป็นประจำ หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดโดยตรง เพราะอาจทำให้ผิวหมองคล้ำและเกิดปัญหาผิวต่าง ๆ ได้ วัยวัยรุ่น (13-20 ปี) ผิวหน้าของวัยรุ่นมักมีปัญหาสิว เนื่องจากฮอร์โมนในร่างกายมีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว การดูแลผิวหน้าในวัยนี้จึงควรเน้นไปที่การทำความสะอาดผิวอย่างล้ำลึก เพื่อขจัดความมันส่วนเกินและเซลล์ผิวที่ตายแล้ว...

ถ้าพูดถึงเรื่องการดูแลผิวหน้า ให้ดูสะอาดแล้ว หลักแบบเบสิคเลย ก็คงจะต้องเป็นการดูแลผิวหน้าด้วยการล้างหน้านี่แหละค่ะ  ซึ่งสาวๆหลายๆคนก็คงอาจจะเคยสงสัยว่า ทำไมล้างหน้าจนสะอาดแล้ว ก็ยังทำให้ผิวหน้ายังเกิดสิวขึ้นมา เป็นเพราะสาเหตุอะไรนั้น วันนี้เราจะมาไขข้องใจกันค่ะ ซึ่งจริงๆ แล้วคุณอาจจะกำลังล้างหน้าแบบผิดวิธีอยู่ก็เป็นได้ เพราะการล้างหน้าแบบผิดๆ ย่อมเป็นอีกหนึ่งสาเหตุทำให้เกิดสิวตามมา วันนี้เรามาดูกันว่าการล้างอย่างถูกต้องเพื่อลดสิวและป้องกันการเกิดสิวจะทำได้อย่างไรบ้าง ไปติดตามกันเลย   1.ควรล้างหน้าแค่วันละ 2 ครั้ง สาวๆ หลายคนคิดว่าการล้างหน้าบ่อยๆ จะยิ่งทำให้ผิวหน้าสะอาด ซึ่งนั่นเป็นความเชื่อที่ผิด เพราะการล้างหน้าบ่อยจะยิ่งกระตุ้นทำให้เกิดสิวบนใบหน้าได้ง่าย เพราะฉะนั้นควรล้างหน้า แค่วันละ 2 ครั้งในช่วงเช้าและเย็น (หรือก่อนนอน) แค่นี้ก็ถือว่าเพียงพอแล้ว แต่หากคุณรู้สึกหน้ามันระหว่างวัน...

สวัสดีค่ะสาวๆทุกคน วันนี้เราก็ได้นำเรื่องราวเคล็ดลับของการทาอายครีมมาฝากให้กับเพื่อนๆ สำหรับเรื่องของอายครีม ที่จะทำให้สาวๆแก้ไขปัญหาของริ้วรอยรอบดวงตา และวันนี้เราจะพามาทำความรู้จักให้มากขึ้น กับอายครีม ที่จะทำให้เพื่อนๆลบอกลาหมีแพนด้า ใต้ตาที่หมองคล้ำไปได้เลยค่ะ ซึ่งอายครีมแต่ละตัวจะช่วยทำให้เพื่อนๆกลับมาดูสดใสอีกครั้งอย่างแน่นอน   อายครีม คืออะไร อายครีม คือ ครีมสำหรับบำรุงรอบ ๆ ดวงตาโดยเฉพาะ เพราะผิวส่วนนี้มีความบอบบางและระคายเคืองง่าย หากใช้ครีมตัวอื่นซึ่งมี น้ำหอม สารกันเสีย หรือสารสกัดที่เข้มข้นเกินไป อาจทำให้ระคายเคืองตา อาจถึงขั้นเป็นผื่นคัน ตาบวมและตาแดงได้นั่นเอง ครีมทาหน้า ทาตาได้ไหม สาวๆหลายคนอาจจะมีปัญหาคาใจว่าครีมทาหน้าบำรุงหน้าที่สาววๆใช้กันอยู่เป็นประจำทุกวันนี้ สามารถเอามาทาตาได้ด้วยหรือไม่นั้น ก็สามารถใช้อายครีมแยกออกมาอีก...

พูดถึงเรื่องของสิว ที่เป็นปัญหากวนใจของใครหลายๆคน ที่เราไม่อยากให้มันขึ้นมาบนใบหน้า นอกจากจะทำให้เรามดความมั่นใจแล้ว  ยังทำให้เกิดความรำคานใจอยู่ไม่น้อย สำหรับสิวผด สิวอุดตันต่างๆ ที่เห่อขึ้นมา จนเราแทบไม่อยากให้มันเกิดขึ้นบนใบหน้าของเรายั่นเอง วันนี้เราเลยจะพาเพื่อนๆทุกคน มาดู 9 วิธีรักษาสิวผดแบบง่าย ๆ กันเถอะ บอกเลยว่ามีวิธีการรักษาที่ง่ายๆและวิตปามารถนำไปปรับใช้ในชีวิตประจำวันได้เลยล่ะค่ะไปดูพร้อมกันเลย สิวผด คืออะไร สิวผด (Acne Estivalis) เป็นสิวประเภทหนึ่งที่สามารถพบได้บ่อย มีลักษณะคล้ายกับผดผื่นเม็ดเล็ก ๆ สีแดงและอาจมีอาการคันร่วมด้วย มักเกิดขึ้นบริเวณใบหน้า โดยเฉพาะหน้าผากและขมับ...

หลายๆคนก็คงจะรู้จักคุณประโยชน์จากรมสดที่ไม่ว่าเราจะดื่มเพื่อบำรุงร่างกายแล้ว นมสดที่เรารู้จักกันทั่วไปนี้ ก็ยังสามารถบำรุงสุขภาพผิวให้สวยเด้งแลดูสุขภาพดี ให้กับสาวๆอีกด้วยนะค่ะ เพราะนอกจากจะอุดมไปด้วยคุณประโยชน์ต่างๆ เช่น เพิ่มแคลเซียมและโปรตีนให้กับร่างกายแล้ว ยังอร่อย รสชาติดี สามารถดื่มได้ง่ายๆ หรือแม้แต่นำไปเป็นวัตถุดิบในการประกอบอาหารได้มากมาย ไม่ใช่แค่ดื่มให้ร่างกายมีสุขภาพที่ดีอย่างเดียว แต่ยังสามารถนำมาบำรุงผิว ทั้งอาบ ทั้งมาสก์ และสครับผิวของคุณได้อย่างอ่อนโยน และนี่ก็คือ 7 คุณค่าจากนมสดเพื่อผิวสวยนั่นเองจ้า ตามไปดูพร้อมกันได้เลยค่ะ   1.มอยส์เจอไรเซอร์ชั้นดี เคยไหม เวลาที่ผิวแห้งลอกแตกเป็นขุย ไม่เรียบ ไม่เนียนนุ่ม โดยแนะนำให้คุณลองใช้นมขจัดเซลล์ผิวที่บอบบาง แห้งกร้าน ให้หลุดลอกออกมา เพียงใช้น้ำนมทาให้ทั่วตัว...

ถ้าต้องพูดถึงเรื่องของการดูแลผิวให้เนียนนุ่มและสุขภาพดีแล้วล่ะก็ ถือว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่สำคัญมากๆ เลยก็ว่าได้ บำรุงผิวเอาไว้ไม่ใช่แค่เพื่อให้ผิวเราสวย ดูน่ามอง แต่เพื่อป้องกันปัญหาผิวที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในอนาคตด้วย วันนี้เราเลยพาสาววๆ มาดู 5 วิธีบำรุงผิวขั้นเบสิค ที่ผู้หญิงควรรู้กันเลยค่ะ  จะมีวิธีการบำรุงอย่างไรกันบ้าง ซึ่งสาวๆเห็นแล้วสามารถนำไปลองทำได้ง่ายๆอีกด้วยจ้า   1. ล้างหน้าให้สะอาด ด้วยโฟมล้างหน้าที่อ่อนโยน อย่างน้อยๆ ก็ต้องล้างหน้าให้สะอาดค่ะ และควรล้างทุกวันด้วย เพราะในแต่ละวันผิวเราต้องเจอกับฝุ่นละออง สิ่งสกปรกมากมาย ไหนจะคราบมันที่ออกมาตามผิวอีก หากไม่ล้างหน้าให้สะอาด ก็จะทำให้เกิดปัญหาสิวตามมาได้ และที่สำคัญควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ล้างหน้าที่อ่อนโยน เพื่อไม่ให้ผิวเราถูกทำร้ายตอนที่เราล้างหน้าค่ะ ส่วนผสมที่ควรเลี่ยงก็เช่น...

สำหรับสาวๆหลายๆคนที่อยากมีสีผมที่ถูกใจ และทำแล้วออกมาสวยแล้วล่ะก็ วันนี้เราได้นำเลยนำสีผมที่ไม่ว่าสาวๆคนไหนทำแล้ว ก็ต้องออกมาสวยกันทุกคนอย่างแน่นอน กับสีผมที่ทำให้สาวๆเปลี่ยนลุคมาเป็นสาวโทนสีผมน้ำตาลออกหม่นๆ ให้ความละมุนและสวยแบบสาวเกาหลีอีกด้วย และสำหรับโทนสีที่เราอยากจะแนะนำให้ทำก็คือ โฟมเปลี่ยนสีผมโทนสีน้ำตาลเทาหม่น ขอบอกว่าโทนสีนี้สวยและเก๋มากๆ  แถมสาวๆไม่ต้องเสียเงินไปทำสีผมที่ร้านอีกด้วย  สำหรับสาวๆคนไหนที่อยากได้สีผมเหมือนข้างกล่อง ก็ต้องกัดสีผมให้อ่อนลงด้วยนะคะ สีจะได้ออกมาเหมือนมากข้างกล่องยิ่งขึ้น อยากเห็นกันแล้วใช่ไหมว่าโฟมเปลี่ยนสีผม ที่เราจะมาแนะนำนั้นจะมียี่ห้ออะไรบ้าง ถ้าอย่างนั้นเรามาดูไปพร้อมกันเลยดีกว่าค่าา 1. Schwarzkopf Fresh Light Foam สี Airy Ash เปลี่ยนสีผมน้องบลายธ์ ที่เราคุ้นหน้าคุ้นตากันดี ทำง่าย...

สำหรับสาวๆคนไหน ที่ชื่นชอบในเรื่องของการสครับผิวหน้านั้นแล้วล่ะก็ บอกเลยว่า วันนี้เราได้นำ 5 สูตร พร้อมวิธีการทำด้วยขั้นตอนง่ายๆมาฝากให้กับสาวๆได้ลองนำมาใช้ รับรองว่าหน้าใสไม่ต้องพึ่งหมอแน่นอน และไม่ต้องเสียเวลาไปทำที่ร้านให้เสียเงินเยอะไปกับการทำหน้านั่นเอง  ซึ่งสาวๆสามารถนำไปลองทำที่บ้านได้ง่ายๆเลยล่ะค่ะ  จะมีวิธีอะไรบ้างตามไปดูพร้อมกันเลยค่ะ   กล้วย+น้ำตาล ช่วยให้หน้าใสผิวนุ่ม ถ้าอยากให้ผิวดูนุ่มไม่หยาบกร้าน ให้ผสมน้ำตาล 2 ช้อนโต๊ะ กับกล้วยบด 1 ลูก คนๆ ให้เข้ากัน แล้วเอามาสครับหน้าเบาๆ จะทำให้ผิวนุ่มขึ้น ส่วนที่หยาบกร้านก็จะหลุดออกไปด้วยค่ะ โยเกิร์ต+น้ำตาล ลดรูขุมขนกว้าง ใช้โยเกิร์ตธรรมชาติ แล้วใส่น้ำตาลลงไป 2...