บทความสุขภาพ

รักษาสิวที่หลัง ที่ไหนดี ที่ได้ผลและสิวยุบแน่นอน ปัญหาเรื่องสิ่งที่เราถือว่าเป็นปัญหาใหญ่ เพราะถือว่าเป็นปัญหาที่จะสร้างความรำคาญให้กับเรามากที่สุด แถมยังส่งผลทำให้ใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมากเลยทีเดียว สำหรับการสิวบริเวณหลังมีสาเหตุมาจากแบคทีเรียที่สะสมเป็นจำนวนมาก รวมไปถึงการรักษาความสะอาดได้ไม่ดีพอ จึงทำให้เกิดสิวบริเวณหลังได้มากขึ้น ดังนั้นในบทความนี้เราจึงจะมาแนะนำ 5 อันดับ รักษาสิวที่หลัง ที่ไหนดี ได้ผลแน่นอนโดยมีรายละเอียดดังนี้ สิวที่หลังเกิดจากอะไร สิวที่หลัง (back acne) เกิดจากการปรับปรุงของระบบต่อมไข่ในพื้นผิวของหลัง โดยระบบต่อมไข่ในพื้นผิวของหลังจะมีปริมาณน้ำมูกมากกว่าพื้นผิวอื่นๆ ซึ่งสามารถทำให้เกิดการปิดของหลอดต่อมไข่และการประกายเชื้อโรค ซึ่งสามารถทำให้เกิดสิว นอกจากนี้ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่สามารถทำให้เกิดสิวที่หลัง เช่น การใช้เสื้อผ้าที่ไม่ใช่เสื้อผ้าผ้าห่มน้ำ การรับประทานอาหารที่มีสารอาหารไม่ดี...

การเลือกครีมผิวขาวให้เหมาะสมกับตัวเอง ในปัจจุบันนี้พบว่ามีผู้คนจำนวนมากให้ความสนใจกับการดูแลสุขภาพของตัวเองจำนวนมาก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการดูแลร่างกาย และการดูแลผิวพรรณ สังเกตได้จากการมีผลิตภัณฑ์ต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นอย่างมากมาย เช่น ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม ผลิตภัณฑ์ครีมผิวขาว ครีมบำรุงผิว เป็นต้น และถือว่าเป็นตลาดที่ใหญ่มาก จึงทำให้เราสามารถตีความได้ว่า ผู้คนยังคงให้ความสนใจกับการดูแลตัวเองมากน้อยแค่ไหน การให้ความสนใจกับสองอย่างนี้เป็นสิ่งที่ดีอย่างแน่นอน และไม่ควรที่จะหลีกเลี่ยง คนที่ให้ความสนใจกับสองสิ่งนี้อยู่แล้ว ก็ควรที่จะทำต่อไปเพื่อผลประโยชน์ที่ดีที่สุดของคุณ และสำหรับคนที่ไม่ค่อยใส่ใจกับการดูแลตัวเองสักเท่าไร อยากให้หันมาให้ความสนใจกับการดูแลตัวเองให้มากขึ้น การดูแลสุขภาพ และผิวพรรณให้ดี เป็นกำไรที่ดีที่สุดของการใช้ชีวิต มากกว่าสิ่งอื่นใด...

สวัสดีค่ะเพื่อนพบกันอีกแล้วนะค่ะ และวันนี้เราก็มีเรื่องดีๆมานำเสนออีกเช่นเคยค่ะ วันนี้เรามีเรื่องราวที่ใกล้ตัวมากกก เชื่อว่าใครหลายคนก็คงเลยเป็นกับแน่ๆเลย สำหรับการที่เรานั้นเป็นตะคริว เรื่องนี้ใกล้ตัวเรามากกกก การที่เรานั้นเป็นตะคริวมันคือรอาการหดเกร็งที่ทำให้กล้ามเนื้อปวดและเป็นก้อนแข็ง ซึ่งเกิดขึ้นอย่างเฉียบพลัน โดยไม่สามารถบังคับได้ การเป็นตะคริวอาจจะเกิดขึ้นกับกล้ามเนื้อส่วนใดของร่างกายก็ได้ ในบางรายอาจมีอาการตะคริวที่ขา ในขณะนอนหลับตอนกลางคืนจนสะดุ้งตื่น หรือที่เรียกว่า ตะคริวกลางคืนซึ่งมักเกิดกับกล้ามเนื้อขาและพบได้บ่อยในคนวัยกลางคนและผู้สูงอายุ ในปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของการเกิดตะคริว แต่พบว่าบางรายอาจสัมพันธ์กับการที่นั่งอยู่เป็นเวลานานๆ หรือมีการใช้กล้ามเนื้อส่วนนั้นมากเกินไป หรือการยืนหรือทำงานบนพื้นแข็ง เช่น คอนกรีตเป็นเวลานาน หรือนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสม เป็นต้น นอกจากนี้พบว่าอาการตะคริวอาจสัมพันธ์กับภาวะต่างๆ ได้แก่ การตั้งครรภ์...

เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งโรคที่เราสามารถพบบ่อย และสามารถเกิดขึ้นกับทุกคนได้ และมีความอันตรายถ้าไม่รีบรักษา นิ่วในถุงน้ำดีนั้นเกิดจากการตกตะกอนของหินปูนหรือคอเลสเตอรอลในน้ำดี ทำให้เกิดนิ่ว  ซึ่งเป็นอีกหนึ่งโรคที่หลายๆคนไม่ควรไม่ข้าม วันนี้เราจะพาทุกคนไปทำความรู้จักกับ นิ่วในถุงน้ำดีกันให้มาก จะได้เป็นประโยชน์และแนวทางการดูแลรักษาได้ทันท่วงทีอีกด้วย จะมีอะไรบ้างนั้น ไปทำความรู้จักพร้อมกันเลยค่ะ โดยลักษณะนิ่วมี 3 ประเภท ได้แก่ 1.นิ่วจากคอเลสเตอรอล (Cholesterol Stones) อาจเป็นสีเหลือง ขาว เขียวเกิดจากการตกตะกอนไขมัน เนื่องจากคอเลสเตอรอลเพิ่มมากขึ้นในถุงน้ำดี 2.นิ่วจากเม็ดสี (Pigment Stones) อาจเป็นสีคล้ำดำ เกิดจากความผิดปกติของเลือด โลหิตจาง...

จีนจัดพิธีบูชาบรรพบุรุษอย่างยิ่งใหญ่ ณ เมืองสุยโจว บ้านเกิดของจักรพรรดิเหยียน รัฐบาลประชาชนเมืองสุยโจว สุยโจว, จีน, 23 พฤษภาคม 2568 /ซินหัว-เอเชียเน็ท/ดาต้าเซ็ต พิธีบูชาบรรพบุรุษ ณ บ้านเกิดของจักรพรรดิเหยียน (เหยียนตี้) หรือที่รู้จักกันในอีกพระนามว่า เสินหนง ได้จัดขึ้นอย่างยิ่งใหญ่ที่เมืองสุยโจว ในมณฑลหูเป่ยทางภาคกลางของประเทศจีน ในวันที่ 23 พฤษภาคม สำหรับการจัดพิธีในปีนี้ ซึ่งโดดเด่นด้วยดนตรีประกอบพิธีกรรมอันวิจิตรบรรจง...

สวัสดีค่ะเพื่อนๆแฟนเพจที่น่ารักทุกๆคนวันนี้ก็มาพบกับเราอีกเช่นเคยกับความรู้ต่างๆที่นำมาแนะนำให้เพื่อนๆได้คอยติดตาม เพื่อเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อนๆได้ไม่มากก็น้อย ซึ่งเรื่องราวสาระดีๆที่เรานำมาฝากกันวันนี้ ก็เป็นเรื่องราวของการทำงาน ที่ถ้าใครเป็นพนักงานออฟฟิค ก็คงจะเข้าใจดีว่า บางครั้งเลิกงานดึก ทำโอที จนไม่ได้พักผ่อน ซึ่งทำให้ก่อให้เกิดผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก สถาบันอาชีวเวชศาสตร์และเวชศาสตร์สิ่งแวดล้อม กรมการแพทย์ ให้ข้อมูลว่า ศูนย์วิจัยมะเร็งนานาชาติ (International Agency for Research on Cancer หรือ IARC) ได้สรุปว่า การทำงานกะกลางคืน อาจก่อมะเร็งในมนุษย์ได้...

อยากขาวต้องทำอย่างไร ? 10 เคล็ดไม่ลับสำหรับคนอยากขาว อย่างที่พวกเรารู้ๆ กันว่าแดดของประเทศไทยนั้นร้อนแค่ไหนเผาผิวกาย ผิวหน้าของเราจนดำไปหมดจนทำให้ผู้หญิงอย่างเราๆ เกิดผิวเสียขึ้นมา ดังนั้นพวกเราผู้หญิงอย่าหยุดสวยคะ เราต้องรู้จักเริ่มต้นมาดูแลผิวกาย ผิวหน้าของเรากันได้แล้ว วันนี้เองทางเราก็ได้นำเคล็ดไม่ลับสำหรับคนอยากขาว กระจ่างใสเหมือนสาวเกาหลี แต่มันไม่ได้แปลว่าหนทางสู่ความผิวขาวของคุณนั้นมันจะง่ายดายเพียงไหน เพราะมันตามเต็มไปด้วยอุปสรรคต่างๆ พวกเราผู้หญิงต้องมีความอดทน เพื่อผิวขาวๆของพวกเราด้วย 10 วิธีนี้ เชื่อเถอะว่า หากเพื่อนๆ ได้ลองทำตาม 10 วิธีผิวขาวตามบทความของเราแล้วละก็เพื่อนๆจะขาวขึ้นอย่างแน่นอน เอาละเพื่อนเป็นการไม่เสียเวลา เพื่อนๆไปอ่าน 10...

เรียกได้ว่าผักและผลไม้มีประโยนชน์ต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างมาก เพราะร่างกายยังคงต้องการวิตามิน เกลือแร่ต่างๆ ไว้บำรุงร่างกาย โดยเฉพาะการสร้างภูมิคุ้มกันจากโรคภัยใกล้เจ็บที่อาจเกิดขึ้นในวัยนี้ แต่ทว่าผักผลไม้ในปัจจุบัน ส่วนใหญ่ผ่านกระบวนการปลูกด้วยสารเคมีแม้จะมีทางเลือกอย่างผักผลไม้ที่ปลอดสารเคมีหรือที่เรียกติดหูว่า ออร์แกนิค แต่ก็มีราคาสูงจนไม่สามารถซื้อกินได้เป็นประจำ ทางเดียวที่ง่ายสำหรับผู้สูงอายุในการลดปริมาณสารเคมี ตกค้างในผักผลไม้คือการเรียนรู้วิธีล้างทำความสะอาดก่อนนำไปบริโภค ซึ่งมีเทคนิคง่ายๆ ดังต่อไปนี้ วิธีเตรียมผักก่อนล้าง ผักใบ แกะกลีบ/คลี่ใบ ถ้ามีดินติดรากให้เคาะออก ผักหัว ปอกเปลือก ตัดส่วนที่ไม่กินออก ผักราก ปอกเปลือก ตัดส่วนที่ไม่กินออก ผลไม้ล้างทั้งผล วิธีล้างผัก ผลไม้ ในปริมาณทั่วไป ลดปริมาณสารตกค้างได้25-65% ล้างผัก แช่ผักในน้ำ ใส่ตะแกรงให้น้ำไหลผ่าน ใช้มือถูผักใบ 2 นาที ล้างผลไม้ แบบเปลือกบาง...

หลายๆคนคงทราบกันเป็นอย่างดีสำหรับ อาการปวดศรีษะหรือเรียกกันง่ายๆว่าโรคไมเกรนซึ่งเป็นอีกหนึ่งโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดศีรษะรุนแรงชนิดหนึ่ง จะรู้สึกปวดตุบ ๆ รุนแรง โดยมักปวดบริเวณศีรษะข้างเดียว หรือปวดข้างเดียวก่อนแล้วจึงปวดสองข้าง ในขณะที่ปวดก็มักมีอาการคลื่นไส้หรืออาเจียนร่วมด้วย และอาจมีความรู้สึกไวต่อเสียงและแสงสว่างมากกว่าปกติ เพราะอาการปวดหัวอาจเป็นสัญญาณเบื้องต้นของโรคร้ายอันตรายหลายอย่างที่น่ากลัวกว่าที่คุณคิด วันนี้เราเลยจึงนำเรื่องราวของการปวดหัวแต่ละชนิดของแต่ละบุคคลมาฝากให้เพื่อนๆได้คอยเช็คอาการของตัวคุณเองกันค่ะ ว่าแต่ละอาการนั้น จะเกิดอันตรายมากน้อยแค่ไหน ไปทำความเข้าใจพร้อมๆกันเลย   ปวดหัวไม่เหมือนเดิม เราสามารถสังเกตอาการปวดหัวของเราในแต่ละครั้งได้ว่ามีอาการเหมือนเดิมหรือไม่ ถ้าปกติมักจะปวดหัวตุบๆ ตรงช่วงกลางหน้าผากอยู่บ่อยๆ แต่คราวนี้ดันปวดหัวมากกว่าเดิม และรู้สึกปวดร้าวๆ บริเวณขมับด้านขวาข้างเดียว ปวดมากจนตาพร่า ถือว่าเป็นอาการปวดที่ไม่เหมือนเดิม อาจเป็นสัญญาณเตือนภัยถึงอาการที่ผิดปกติได้ ปวดหัวเหมือนเดิม แต่เพิ่มความถี่ อาการปวดหัวสามารถเกิดขึ้นได้บ้างเป็นบางครั้ง ไม่ถือว่าเป็นเรื่องผิดปกติอะไรมาก แต่หากปวดหัวแบบเดิมซ้ำๆ...

เชื่อว่าทุกคนก็คงเคย มีอาการเจ็บคอ รู้สึกว่าไม่สบายแน่นอนเลย วันนี้เราเลยมีเรื่องราวดีๆ เกี่ยวกับการคออักเสบ แล้วทานยา “ยาแก้อักเสบ”มาให้อ่านค่ะ “ยาแก้อักเสบ” นั้นที่แท้คือยาปฏิชีวนะ ที่มีประโยชน์ในการบำบัดโรคติดเชื้อแบคทีเรียโดยเฉพาะเท่านั้น ไม่มีประโยชน์ในการแก้อักเสบที่เกิดจากสาเหตุอื่นๆ แต่อย่างใด การใช้ยาปฏิชีวนะพร่ำเพรื่อเกินจำเป็น นอกจากสิ้นเปลืองแล้ว ในระยะยาวยังอาจเกิดโทษต่อร่างกาย เช่น ส่งเสริมให้เกิดปัญหาเชื้อดื้อยา การแพ้ยา การเกิดโรคแทรกซ้อนต่างๆ ได้ สาเหตุที่พบบ่อยของอาการเจ็บคอ 1.กรณีเจ็บคอร่วมกับมีไข้ - คออักเสบจากเชื้อไวรัส/ไข้หวัด ผู้ป่วยจะมีไข้ เจ็บคอเล็กน้อย ตรวจดูภายในลำคอ...