Blog

    7 เคล็ดลับนอนหลับง่าย ตื่นเช้ามาสดชื่น

    7 เคล็ดลับนอนหลับง่าย ตื่นเช้ามาสดชื่น การนอนหลับพักผ่อนอย่างเพียงพอ ส่งผลต่อทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต หลายคนคงเคยประสบปัญหานอนหลับยาก หลับไม่สนิท ตื่นเช้ามาแล้วรู้สึกอ่อนเพลีย ไร้พลัง บทความนี้ขอนำเสนอ 7 เคล็ดลับง่ายๆ ที่ช่วยให้นอนหลับง่าย ตื่นเช้ามาอย่างสดชื่น พร้อมรับวันใหม่ 1. สร้างบรรยากาศในห้องนอนให้น่าหลับ ปรับอุณหภูมิห้องให้อยู่ที่ 25-28 องศาเซลเซียส ปิดไฟให้มืดสนิท หรือใช้ผ้าม่านบังแสง เลือกที่นอนและหมอนที่รองรับสรีระ ลดเสียงรบกวนจากภายนอก ใช้กลิ่นหอมจากธรรมชาติ เช่น กลิ่นลาเวนเดอร์ กลิ่นคาโมมายล์ 2. กำหนดเวลาเข้านอนและตื่นนอนให้เป็นเวลา ควรเข้านอนและตื่นนอนเป็นเวลา แม้จะวันหยุดสุดสัปดาห์ก็ตาม การฝึกให้ร่างกายคุ้นเคยกับเวลานอน...
    8 เหตุผลที่จะชวนคุณไป กางเต็นท์ ในฤดูใบไม้ร่วง

    8 เหตุผลที่จะชวนคุณไป กางเต็นท์ ในฤดูใบไม้ร่วง

    8 เหตุผลที่จะชวนคุณไป กางเต็นท์ ในฤดูใบไม้ร่วง 1. อากาศเย็นสบาย บรรยากาศโรแมนติก: ฤดูใบไม้ร่วง อากาศไม่ร้อนไม่หนาวจนเกินไป อุณหภูมิอยู่ที่ประมาณ 20-25 องศา เหมาะแก่การนอนเต็นท์ ชมวิวทิวทัศน์ ท้องฟ้าแจ๋วใส ไร้เมฆฝน บรรยากาศโรแมนติก เหมาะแก่การไปกับคู่รัก ครอบครัว หรือเพื่อนฝูง 2. ชมใบไม้เปลี่ยนสี: ฤดูใบไม้ร่วง เป็นช่วงเวลาที่ใบไม้เปลี่ยนสีสวยงาม เต็มไปด้วยเฉดสีเหลือง ส้ม...
    เบกกิ้งโซดา กับ ผงฟู คู่หูขนมฟู ต่างกันอย่างไร

    เบกกิ้งโซดา กับ ผงฟู คู่หูขนมฟู ต่างกันอย่างไร

    เบกกิ้งโซดา กับ ผงฟู คู่หูขนมฟู ต่างกันอย่างไร เบกกิ้งโซดา (Baking Soda) และผงฟู (Baking Powder) เป็นสารที่ใช้ทำให้ขนมขึ้นฟู หลายคนอาจเข้าใจผิดคิดว่าเป็นสิ่งเดียวกัน แต่จริงๆแล้ว ทั้งสองมีองค์ประกอบและการทำงานที่ต่างกัน บทความนี้จะพาทุกคนไปรู้จักกับเบกกิ้งโซดาและผงฟู ว่ามีความเหมือนและแตกต่างกันอย่างไร รวมไปถึงข้อควรระวังและวิธีการใช้ที่ถูกต้อง ความเหมือน เบกกิ้งโซดาและผงฟูมีหน้าที่หลักคือ ทำให้ขนมขึ้นฟู โดยอาศัยปฏิกิริยาเคมีที่เกิดก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ ทั้งสองชนิดสามารถใช้ในสูตรขนมอบได้หลากหลาย เช่น เค้ก คุกกี้ คัพเค้ก มัฟฟิน ความแตกต่าง องค์ประกอบ:...
    ชีวิตมนุษย์เงินเดือนยุคใหม่ บททดสอบแห่งความหวัง

    ชีวิตมนุษย์เงินเดือนยุคใหม่ บททดสอบแห่งความหวัง

    ชีวิตมนุษย์เงินเดือนยุคใหม่ บททดสอบแห่งความหวัง มนุษย์เงินเดือนยุคใหม่ เผชิญกับ บททดสอบแห่งความหวัง หลายประการ ปัญหาเศรษฐกิจ ค่าครองชีพที่สูงขึ้น ภาระหนี้สิน กับ การแข่งขันที่รุนแรง ล้วนเป็นอุปสรรคต่อ การลืมตาอ้าปาก และสร้างอนาคตที่สดใส 1. ภาระค่าใช้จ่าย: มนุษย์เงินเดือนยุคใหม่ต้องแบกรับภาระค่าใช้จ่ายที่สูงขึ้น ค่าเช่าบ้าน ค่าอาหาร ค่าเดินทาง ค่าสาธารณูปโภค ล้วนมีราคาแพง หลายคนต้องทำงานหนัก หางานเสริม เพื่อหารายได้เพิ่ม 2. ภาระหนี้สิน:...
    ลงทุนอะไรดี สำหรับคนไม่มีเงินเยอะ

    ลงทุนอะไรดี สำหรับคนไม่มีเงินเยอะ

    ลงทุนอะไรดี สำหรับคนไม่มีเงินเยอะ ในปัจจุบัน การลงทุนเป็นทางเลือกหนึ่งในการสร้างรายได้และเพิ่มพูนความมั่งคั่ง แต่สำหรับบางคนที่มีเงินลงทุนไม่มาก ก็อาจกังวลว่าจะไม่มีตัวเลือกในการลงทุนที่หลากหลาย หรืออาจกลัวว่าการลงทุนจะทำให้ขาดทุนจนหมดตัว อย่างไรก็ตาม การลงทุนสำหรับคนไม่มีเงินเยอะ สามารถทำได้หลายวิธี ขึ้นอยู่กับเป้าหมายและความเสี่ยงที่รับได้ โดยบทความนี้ จะแนะนำแนวทางการลงทุนสำหรับคนไม่มีเงินเยอะ ดังนี้ 1. ลงทุนในตัวเอง การลงทุนในตัวเองเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุด เพราะเป็นการลงทุนที่สามารถสร้างผลตอบแทนได้ตลอดชีวิต โดยการลงทุนในตัวเองสามารถทำได้หลายวิธี เช่น การศึกษาหาความรู้เพิ่มเติม พัฒนาทักษะใหม่ๆ หรือเพิ่มประสบการณ์การทำงาน เป็นต้น การลงทุนในตัวเองจะช่วยให้เราสามารถพัฒนาศักยภาพและเพิ่มโอกาสในการหารายได้ที่สูงขึ้น 2. ลงทุนในสินทรัพย์ที่มีความเสี่ยงต่ำ สำหรับใครที่มีเงินลงทุนไม่มาก และไม่อยากรับความเสี่ยงสูง การลงทุนในสินทรัพย์ที่มีความเสี่ยงต่ำ...
    รักแรกพบ vs รักที่ค่อยๆ

    รักแรกพบ vs รักที่ค่อยๆ พัฒนามุมมองใหม่จากงานวิจัย

    รักแรกพบ vs รักที่ค่อยๆ พัฒนามุมมองใหม่จากงานวิจัย “รักแรกพบ” กับ “รักที่ค่อยๆ พัฒนา” คงเป็นคำถามคาใจหลายคน ว่าแบบไหนมีโอกาสรอดและยั่งยืนกว่ากัน บทความนี้จะพาทุกคนมาวิเคราะห์มุมมองใหม่จากงานวิจัย เพื่อตอบคำถามนี้อย่างมีข้อมูล รักแรกพบ: แรงดึงดูดหรือหลงใหล? งานวิจัยหลายชิ้นบ่งชี้ว่า รักแรกพบ อาจไม่ใช่ “รัก” แต่มันคือ “แรงดึงดูดทางกายภาพ” หรือ “ความหลงใหล” ที่เกิดขึ้นทันทีเมื่อเราพบเจอใครสักคน ความรู้สึกนี้อาจมาจากรูปลักษณ์ภายนอก บุคลิก หรือเสน่ห์ดึงดูดใจ ซึ่งมักไม่เกี่ยวข้องกับนิสัย...
    แจกโค้ดเกม สนุกสามก๊ก Gift สนุกสามก๊กCode

    แจกโค้ดสนุกสามก๊ก แจก Gift code สนุกสามก๊ก อัพเดทล่าสุด 2024

    แจกโค้ดสนุกสามก๊ก แจก Gift code สนุกสามก๊ก อัพเดทล่าสุด 2024 สนุกสามก๊ก แจก Gift Code ฟรี! ของขวัญสุดพิเศษสำหรับผู้เล่นใหม่! พร้อมตะลุยโลกสามก๊กในรูปแบบเกมตั้งป้อม Idle Collectible TD สุดมันส์? พบกับขุนพลที่คุ้นเคยจากวรรณกรรมสามก๊ก มาพร้อมระบบการเล่นที่สนุกง่าย เพลิดเพลิน และสะดวกสบาย พิเศษ! ทางเกมสนุกสามก๊ก ได้มอบ...
    สรุปเเฮ็ชเเท็ก #สุขุมวิท11 4 มีนาคม วันกะเทยผ่านศึก 2567

    สรุปเเฮ็ชเเท็ก #สุขุมวิท11 4 มีนาคม วันกะเทยผ่านศึก 2567

    สรุปเเฮ็ชเเท็ก #สุขุมวิท11 4 มีนาคม วันกะเทยผ่านศึก 2567 สรุปเเฮ็ชเเท็ก #สุขุมวิท11 4 มีนาคม #วันกะเทยผ่านศึก เหตุการณ์นี้ลากยาวมาตั้งเเต่ วันที่ 3 มีนาคม 2567 มีสาวประเภทสอง ประเทศฟิลิปปินส์ บุกรุมสาวสองไทย มีคนเห็น 20 คน ต่อ 4 คน . ต่อมา เวลาประมาณ 15.00...
    วิธีเลือกโบรกเกอร์ Forex สิ่งที่คุณต้องรู้

    วิธีเลือกโบรกเกอร์ Forex: สิ่งที่คุณต้องรู้

    วิธีเลือกโบรกเกอร์ Forex: สิ่งที่คุณต้องรู้ ก่อนที่คุณจะเริ่มมองหาโบรกเกอร์ Forex คุณต้องตัดสินใจเกี่ยวกับประเภทของนักลงทุนที่คุณเป็นสมาชิกและเป้าหมายที่คุณวางแผนจะไปถึงโดยการลงทุนในสกุลเงิน โบรกเกอร์แต่ละรายที่สามารถเข้าถึงการลงทุน Forex มีข้อดีและข้อเสีย พารามิเตอร์สำคัญที่คุณควรตรวจสอบคือ บริษัท ได้รับอนุญาตจากหน่วยงานกำกับดูแลระหว่างประเทศที่เชื่อถือได้หรือไม่ ไม่ว่าจะรับประกันความปลอดภัยของเงินและข้อมูลส่วนบุคคลของคุณหรือไม่ และขนาดของค่าคอมมิชชั่น โบรกเกอร์ Forex ส่วนใหญ่ได้รับอนุญาตจากหน่วยงานกำกับดูแลต่างๆรวมถึงโบรกเกอร์ที่มีความสามารถและน่าเชื่อถือเช่น BaFin, CySEC, FCA, SEC อย่างไรก็ตามมีโบรกเกอร์ที่ไม่ได้ลงทะเบียนในการควบคุมองค์กรและคุณควรอยู่ห่างจาก บริษัท ดังกล่าว นอกจากนี้โบรกเกอร์ forexยังมีความแตกต่างกันในแง่ของแพลตฟอร์มการซื้อขายที่พวกเขาให้การเข้าถึงเงื่อนไขในบัญชีซื้อขายและขนาดของค่าธรรมเนียมคอมมิชชันสำหรับการดำเนินการทางการเงิน ในการเลือกเทอร์มินัลการซื้อขายที่เหมาะสมคุณต้องคำนึงถึงปัจจัยหลายประการ คำแนะนำในการเลือกโบรกเกอร์...

    อย่ามองข้าม การดูแลตัวเอง เพราะมันส่งผลถึงสุขภาพดีทั้งกายใจ

    อย่ามองข้าม การดูแลตัวเอง เพราะมันส่งผลถึงสุขภาพดีทั้งกายใจ หลายคนอาจมองว่าการดูแลตัวเองเป็นเรื่องฟุ่มเฟือย ไร้สาระ เสียเงินเปล่า แทนที่จะเอาเงินไปใช้จ่ายกับสิ่งจำเป็น แต่แท้จริงแล้ว การดูแลตัวเองนั้นยิ่งใหญ่กว่าแค่การนอนมาสก์หรือการนวด สถาบันสุขภาพจิตแห่งชาติประเทศสหรัฐฯ บอกว่า “การดูแลตัวเอง” หมายถึงการทำสิ่งต่างๆ เพื่อให้ชีวิตดีขึ้น ทั้งสุขภาพกายและสุขภาพจิต ช่วยลดความเครียด ลดความเสี่ยงป่วย และเพิ่มพลังงาน แม้จะเป็นสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวัน ก็ส่งผลดีต่อสุขภาพโดยรวมได้อย่างมาก การดูแลตัวเองนั้นสำคัญมากต่อสุขภาพกายและใจที่สมบูรณ์! สุขภาพที่ดีของเราไม่ได้ขึ้นอยู่กับแค่การไม่เจ็บป่วย การมีสุขภาพกายใจที่แข็งแรงส่งผลต่อการใช้ชีวิต ชีวิตความสัมพันธ์ ความรู้สึก...

    ติดตามเรา

    20,832แฟนคลับชอบ
    2,507ผู้ติดตามติดตาม

    ความสวย ความงาม